Soal UTS Penjaskes Kelas 10 Sekolah Menengah Atas + Kunci Jawabannya - Penjaskes merupakan salah satu mata pelajaran paling penting yg mana didalamnya masih ada soal-soal yang berkaitan beserta kesehatan dan macam-macam aktivitas olahraga.
Disini saya ingin membagikan soal UTS penjaskes kelas 10 Sekolah Menengah Atas yg sudah disertai kunci jawabannya, jadi kamu akan lebih gampang mengetahui isi soal yg diberikan, berikut merupakan soalnya:
PETUNJUK UMUM
1. Tulis namamu di sudut kanan atas
2. Bacalah setiap soal dengan teliti.
3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !
1. Ukuran bak lompatan jauh berjarak....
a. 8 meter
b. 9 meter
c. 10 meter
d. 11 meter
3. 12 meter
Jawaban: b
2. Teknik pada lompat jauh selesainya melakukan awalan adalah....
a. Melayang
b. Menolak
c. Mendarat
d. Melenting
e. Melangkah
Jawaban: b
3. Rangakaian gerakan lompat jau merupakan.....
a. Berlari secepatnya, menolak, dan mendarat
b. Berlari secepatnya, mendarat, menolak, serta melayang
c. Berlari secepatnya, menolak, lari, serta melayang
d. Berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, serta mendarat
e. Berlari secepatnya serta mendarat
Jawaban: d
4. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh merupakan....
a. 1,22 meter
b. 2,22 meter
c. 2,75 meter
d. 3,22 meter
e. 4,22 meter
Jawaban: c
5. Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang
berlaku merupakan peraturan yang dimuntahkan oleh....
a. IOS
b. IBF
c. IAAF
d. FASI
e. FIFA
Jawaban: c
6. Pada waktu melayang di uara yg perlu diperhatikan adalah.....
a. Menjaga kelenturan
b. Menjaga keseimbangan
c. Menjaga gerak kaki
d. Menjaga konsentrasi
e. Menjaga letak kaki
Jawaban: b
7. Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh merupakan....
a. Diluruksan ke belakang
b. Diayun ke samping
c. Diayun ke belakang
d. Diayun ke atas
e. Diayun dan diluruskan ke depan
Jawaban: e
8. Gerakan yang ada dalam lompat jauh adalah deretan antara....
a. Kecepatan serta kekuatan
b. Konsentrasi serta keseimbangan
c. Kelentukan serta kelincahan
d. Daya tahan dan ketepatan
e. Keterampilan dan daya juang
Jawaban: a
9. Gaya lompat jauh bisa diketahui dalam waktu...
a. Persiapan
b. Awalan
c. Tolakan
d. Melayang di uara
e. Mendarat di bak pasir
Jawaban: d
10. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh merupakan....
a. Kelenturan tubuh
b. Daya tahan
c. Efisiensi gerak lari
d. Power pada ketika mulai lelah
e. Keindahan
Jawaban: a
11. Hal-hal yg perlu dihindari pada lompat jauh adalah....
a. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
b. Menguasai gerak langkah serta ayunan
c. Mencapai jangkauan gerak yang baik
d. Memelihara kecepatan hingga dikala menolak
e. Mencapai jangkauan gerak yg benar
Jawaban: a
12. Cara mendarat yg betul dalam lompat jauh adalah....
a. Kaki duluruskan
b. Kaki dilipat ke belakang
c. Kaki dilipat ke depan
d. Lutut ditekuk
e. Kaki diluruskan ke belakang
Jawaban: c
13. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan beserta....
a. Tangan menopang berat badan
b. Mendarat bersama satu kaki
c. Mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan
d. Mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan
e. Mendarat memakai betis
Jawaban: c
14. Gerakan yg betul ketika melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu
adalah....
a. Tidak mengubah kecepatan serta langkah
b. Mengganti kecepatan akan tetapi mengubah langkah
c. Tidak mengubah kecepatan tapi mengganti langkah
d. Mengganti kecepatan tidak mengubah langkah
e. Memperlambat kecepatan
Jawaban: a
15. Suatu aktivitas gerakan yg dilakukan di pada lompatan buat mencapai
lompatan yg sejauh-jauhnya, diklaim beserta....
a. Lompat jauh
b. Lompat jangkit
c. Lompat tinggi
d. Lompat harimau
e. Lompat tiga
Jawaban: a
16. Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....
a. PERSILAT
b. IPSI
c. PERSIBA
d. PERBASI
e. PERBASASI
Jawaban: b
17. Sikap dasar khusus pada pencak silat pelu dilatih karena bertindak sebagai dasar....
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
e. Kewaspadaan
Jawaban: b
18. Berikut ini aspek atau unsur pada pencak silat, kecuali....
a. Unsur olahraga
b. Unsur kesenian
c. Unsur beladiri
d. Unsur kekuatan
e. Unsur kerohanian
Jawaban: d
19. Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi seringkali dianggap....
a. Suhu
b. Pendekar
c. Jawara
d. Pelatih
e. Pembina
Jawaban: b
20. Tujuan dari belajar pencak silat merupakan....
a. Memberitahukan kekuatan
b. Menjatuhkan lawan
c. Membela diri
d. Melatih kekuatan
e. Menjaga persatuan
Jawaban: c
21. Seni Beladiri murni hasil budaya bangsa Indonesia merupakan....
a. Karate
b. Pencak silat
c. Kempo
d. Judo
e. Wushu
Jawaban: b
22. Sikap dasar yg dilakukan buat memulai latihan dalam pencak silat disebut....
a. Sikap jongkok
b. Sikap pemula
c. Perilaku tegak
d. Perilaku salam
e. Perilaku hormat
Jawaban: c
23. Gerak dasar beladiri yg terikat dalam aturan dan dipakai dalam belajar,
latihan, serta pertunjukan, merupakan definisi dari...
a. Pencak
b. Silat
c. Karate
d. Beladiri
e. Seni
Jawaban: a
24. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan merupakan...
a. Tumpuan kaki
b. Pandangan
c. Sikap tangan
d. Perilaku badan
e. Seluruh benar
Jawaban: e
25. Berikut ini yang tidak termasuk aspek beladiri dalam pencak silat merupakan....
a. Gagah
b. Ulet
c. Tak sombong
d. Jujur
e. Disiplin
Jawaban: a
26. Pada umumnya, perilaku khusus dalam pencak silat adalah....
a. Berdiri tegak dua kaki
b. Berdiri tegak satu kaki
c. Berdiri dengan tangan
d. Bertumpu bersama kepala
e. Bertumpu beserta pundak
Jawaban: a
27. Suatu kesenian yg muncul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri
disebut....
a. Seni beladiri
b. Pencak silat
c. Seni berkelahi
d. Seni musik
e. Seni perang
Jawaban: a
28. Sikap berdiri dengan membuka kaki, kedua tangan ditekuk disamping pinggang
disebut perilaku....
a. Berdiri tegak
b. Berdiri kangkang
c. Kuda-kuda
d. Serangan
e. Elakan
Jawaban: b
29. Posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk menggunakan sikap dan gerakan bela serang
disebut perilaku....
a. Kuda-kuda
b. Berdiri tegak
c. Serangan
d. Elakan
e. Berdiri kangkang
Jawaban: a
30. Berikut ini yg termasuk pukulan bawah adalah....
a. Bandul
b. Sanggah
c. Sodok
d. Tebak
e. Tinju
Jawaban: a
II. SOAL ESSAY
1. Permainan bola voli bisa melatih ....
Jawaban: kekompakan
2. Permainan bola voli dimainkan secara ....
Jawaban: beregu atau berkelompok
3. Tenik passing pada bola voli terdiri atas .... Dan ....
Jawaban: passing atas dan passing bawah
4. Teknik yang merupakan langkah awal menyusun serangan kepada lawan merupakan ....
Jawaban: servis
5. Lebar garis lapangan permianan bola voli adalah ....
Jawaban: 9 meter
6. Suatu regu atau tim pada bola permainan bola voli basket berjumlah ....
Jawaban: lima orang
7. Menembak bola beserta sikap melayang diklaim ....
Jawaban: jump shoot
8. Penemu dan pencipta permainan bola basket ialah ....
Jawaban: James A. Naismith
9. Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut ....
Jawaban: dribbling
10. Overhead pass merupakan operan dari ....
Jawaban: atas kepala
11. Mengapa setiap pemain wajib menguasai teknik dalam permainana bola voli?
Jawaban: setiap pemain harus menguasai teknik dasar pada permainan bola voli,
karna teknik dasar merupakan modal dasar dalam sebuah permainan agar
memenangkan permainan.
12. Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bola voli!
Jawaban: tiga teknik dasar permainan bola voli adalah servis, passing, serta smes.
13. Apa yg dimaksud beserta passing pada permainan bola basket?
Jawaban: passing merupakan mengoper atau memberikan bola ke pemain lain di tim yang
sama.
14. Sebutkan pelaksanaan baseball pass!
Jawaban: pelaksanaan baseball pass, yaitu:
a. Berdiri tegak dengan kaki kiri di depan untuk melempar dengan tangan kanan.
b. Perilaku badan agak miring (tak mengahap depan).
c. Bola dipegang beserta ta ngan kanan disamping belakang bahu, tangan kiri turut
membantu memegang bola.
d. Lemparkan bola ke depan lurus serta kaki kiri melangkah kedepan.
e. Tangan kanan melakukan gerakan lanjutan (follow trought) serta pandangan mata
mengikuti arah bola.
15. Jelaskan apa itu pivot!
Jawaban: pivot adalah gerakan yang berfungsi buat melindungi bola dari
rebutan lawan.
16. Ikatan tenis meja diseluruh Indonesia adalah....
Jawaban: PTMSI.
17. Pemukul pada tenis meja terbuat dari....
Jawaban: kayu serta karet buat ke 2 sisi bet.
18. Pegangan bet jabat tangan pada permainan tenis meja sering kali disebut....
Jawaban: shakehand grip.
19. Sikap akhir gerakan pukulan lurus pada permainan tenis meja, yaitu....
Jawaban: kembali ke letak stop.
20. Tinggi net dalam tenis meja adalah....
Jawaban: 15,25 cm.
Penutup
Demikianlah soal penjaskes kelas 10 SMA yg dapat admin sampaikan pada kesempatan kali ini. Semoga kamu dapat mengambil manfaat dari soal di atas ya. Dan semoga kamu akan lebih semangat belajar buat mempersiapkan diri pada menghadapi ujian sekolah, tak hanya UTS saja ya.