Tentu kita pernah merasakan suatu kondisi tubuh yang datang-tiba mengalami peningkatan suhu.
Kondisi semacam ini biasa kita kenal beserta panas demam.
Jika pada umumnya orang dewasa mempunyai suhu tubuh normal, berkisar pada 37 derajat celcius, maka akan tidak sinkron beserta orang yang mengalami panas demam.
Orang yang terkena panas demam, kemungkinan suhu tubuhnya mengalami peningkatan yg cukup signifikan, bisa berada dalam suhu 38 atau 39 atau bahkan lebih.
Nah, apabila telah seperti ini, maka ini adalah suatu indikasi bahwa tubuh kamu telah terifeksi oleh virus/bakteri.
Menurut laporan yg ditulis oleh Harvard Health Publication, hal semacam ini merupakan kondisi yg umum dari tubuh. Karena saat itu tubuh sedang berusaha melawan infeksi.
Walaupun panas demam merupakan kondisi yg biasa terjadi, bukan berarti boleh di biarkan ya.
Jika kamu mengalami panas demam secara terus menerus dan tidak kunjung pulih, Ada baiknya kamu melakukan konsultasi pada dokter yang sudah berpengalaman guna memperkecil kondisi yg semakin buruk .
Di pada artikel ini, aku akan mencoba memberikan informasi lengkap tentang cara-cara meredakan demam dalam bayi, remaja, dan orang dewasa .
Beberapa sub-bab akan aku paparkan disini, diantaranya:
- Pengertian Demam
- Gejala Demam
- Penyebab Demam
- Tanda-Tanda Dehidrasi Ringan, Sedang, dan Berat
- Gejala Demam Tinggi
- Bahaya Demam Tinggi apabila Dibiarkan
- Berbagai Cara Menurunkan Panas Demam Pada Bayi, Remaja, Dan Orang Dewasa
Perlu aku sampaikan bahwa artikel ini berisi seluruh penerangan sub-bab di atas. Jadi ada kemungkinan-kemungkinan yang mungkin terjadi dikala kamu membaca artikel ini, diantaranya:
- Anda merasa malas buat membaca seluruh isi artikel ini
- Anda merasa bosan
- Anda merasa bingung
- Anda merasa lelah
- Mata berkunang-kunang serta kemungkinan lainnya.
Untuk itulah, sebaiknya anda mem-bookmark halaman ini terlebih dahulu, agar nantinya anda mampu melanjutkan membaca artikel ini kembali.
Baiklah, tanpa membuang waktu lagi, ayo kita pelajari dan pahami setiap sub-bab nya.
PENGERTIAN DEMAM
Suhu normal manusia dalam umumnya berkisar dalam 36-37 derajat celcius. Lebih dari itu, dinyatakan mengalami demam.
Demam adalah suatu kondisi, dimana tubuh mengalami peningkatan suhu melebihi suhu normal.
Peningkatakan suhu tubuh bisa ditimbulkan oleh banyak faktor, salah satunya merupakan peradangan, dan infeksi virus.
Demam sebenarnya bukanlah suatu penyakit, kondisi meningkatnya suhu tubuh mengindikasikan bahwa sel antibiotik dalam tubuh manusia sedang melawan virus atau bakteri.
Demam adalah respon tubuh pada menangani kerusakan didalamnya. Jika anda terkena demam itu berarti sistem kekebalan tubuh kamu bekerja bersama baik.
Jadi sebetulnya tubuh manusia itu sanggup memperbaiki kerusakan atau gangguan pada tubuh secara otomatis.
Apabila ada virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh, maka tubuh akan merespon buat mencegah terjadinya kerusakan yang lebih parah.
Namun, terdapat juga tubuh yang tidak sanggup buat menangkal virus atau bakteri, biasanya ditimbulkan karena tubuh yang tak sehat, kekurangan gizi, serta vitamin.
Dari penjelasan di atas dapat kita simpulkan bahwa demam adalah suatu kondisi peningkatan suhu diatas 37 dejarat celcius. Peningkatan suhu tubuh ini merupakan kondisi yg masuk akal dari sistem kekebalan tubuh buat melindungi tubuh dari parasit maupun bakteri.
GEJALA DEMAM
Beberapa tanda-tanda awam yg mungkin muncul saat terkena demam, diantaranya:
- Sakit Kepala
- Mengigil
- Dehidrasi
- Keringat Dingin
- Hilangnya Nafsu Makan
- Kondisi Badan Menjadi Lemas
- Sakit Tenggorokan
- Sakit Pada Telinga
- Sakit Otot
- Diare
- Batuk Batuk
- Muntah
- Sesak Napas
- Susah Buang Air Besar
PENYEBAB DEMAM
Terkena infeksi virus serta bakteri
Suhu tubuh manusia dapat bersama mudah meningkat dikala terkena infeksi, baik oleh virus, parasit, jamur maupun bakteri. Infeksi ini bisa mengakibatkan penyakit mirip dengan batuk, campak, influenza serta lain sebagainya.
Infeksi oleh virus maupun bakteri dapat menyerang siapa saja, baik bayi, anak-anak, remaja bahkan orang dewasa.
Walaupun demam yang terjadi akibat infeksi dapat sembuh beserta sendirinya, anda bisa mengatasinya dengan obat-obatan mirip dengan ibuprofen, aspirin, dan acetaminophen.
Terkena paparan cahaya sang surya secara berlebihan
Jika anda sering kali bekerja atau beraktifitas di luar ruangan, maka anda punya sekian persen mengalami demam.
Saat anda beraktifitas diluar ruangan itu berarti anda akan menghadapi aneka macam macam kondisi, seperti hujan, serta panas.
Nah, bila anda terkena paparan cahaya matahari pada waktu yg lama, kemungkinan anda memiliki resiko terkena demam.
Obat-obatan
Beberapa obat memiliki efek samping yang dapat menimbulkan demam. Salah satu obat yang mampu menimbulkan demam adalah antibiotik.
Efek samping ini tidak selalu muncul selesainya mengkonsumsi antibiotik. Efek samping akan timbul ketika anda terlalu tak jarang menggunakan antibiotik.
Kelelahan
Tubuh yang kelelahan bisa dengan mudah mengalami demam. Hal ini dapat terjadi lantaran dikala tubuh mengalami kelelahan maka penyakit dapat bersama gampang masuk ke dalam tubuh.
Namun lalu sistem kekebalan tubuh akan bereaksi serta menaikkan suhu tubuh guna melindungi dari penyakit yang datang.
Penyakit
Demam pula dapat timbul karena adanya penyakit pada tubuh. Penyakit yg bisa menimbulkan demam biasanya adalah kanker, influenza, herpes, cacar air, serta lain sebagainya.
Kekurangn nutrisi
Nutrisi adalah zat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Apabila nutrisi dalam tubuh anda kurang memadai, maka anda dapat terkena demam.
Dehidrasi (Kekurangan Cairan)
Dehidrasi merupakan suatu kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan cairan atau mineral.
TANDA DEHIDRASI RINGAN, SEDANG, DAN BERAT
Dehidrasi Ringan Sampai Sedang:
- Mulut Kering
- Lesu
- Mengantuk
- Kehausan
- Kulit Kering
- Sakit Kepala
- Volume urine berkurang
Dehidrasi Berat:
- Sulit Fokus
- Kehausan
- Mudah Marah
- Kekeringan dalam area mulut
- Jarang buang air kecil
- Urine berwarna gelap
- Detak jantung cepat
- Nafas cepat
- Tak sadarkan diri
Perhatian: Cara mudah buat mengetahui apakah kita mengalami dehidrasi atau tidak yaitu dengan melihat warna urine(air kencing). Semakin gelap warna urine, maka semakin parah dehidrasinya.
Lalu bagimana cara mengatasi dehidrasi?
Untuk level dehidrasi ringan hingga sedang, aku sarankan untuk memperbanyak minum air putih, atau air kelapa. Tetapi bila kondisi dehidrasi sudah parah, lebih baik segera dibawa ke tempat tinggal sakit agar menerima perawatan medis.
GEJALA DEMAM TINGGI
Gejala yg timbul dari demam tinggi sedikit tidak selaras beserta demam pada biasanya. Berikut diantaranya:
- Mengigil
- Sakit Kepala
- Berkeringat
- Lemas, Dan Lesu
- Tidak Nafsu Makan
- Gelisah
- Sakit Otot
- Kebingungan
- Kejang-kejang
- Ngantuk Parah
- Kondisi Emosional Tidak Stabil
- Sakit ketika buang air kecil
- Kehilangan kesadaran
BAHAYA DEMAM TINGGI JIKA DIBIARKAN
Dr.miriam Stoppard dalam websitenya menyampaikan bahwa “Demam tinggi pada bayi dan balita bisa mengakibatkan kejang”.
Oleh karena itu, bagi orang tua yang sudah mempunyai bayi diharapkan buat memperhatikan suhu tubuh bayinya agar tetap stabil.
Jika dirasa kondisi semakin parah, segeralah bawa dia ke tempat tinggal sakit buat mendapat perawatan yg tepat dari dokter.
Berbagai Cara Menurunkan Panas Demam Pada Bayi, Remaja, Dan Orang Dewasa
A. Cara Mengatasi Demam Pada Bayi:
Bayi berumur 0-3 bulan, bersama suhu mencapai 38 derajat celcius
silahkan buat menghubungi dokter yang sudah ahli.
Bayi berumur 3-6 bulan, bersama suhu 38,9 derajat celcius
Pastikan anak kamu memiliki waktu istirahat yg cukup, serta juga lengkapi kebutuhan mineralnya dengan menaruh ASI. Lebih disarankan buat memeriksakan bayi secepat mungkin.
Bayi berumur 6-24 bulan, bersama suhu diatas 38,9 derajat celcius
Berikan acetaminophen, serta berikan ibuprofen bila anak anda telah berumur 6 bulan atau lebih. Perlu diingat bahwa pemberian ibuprofen harus sesuai bersama dosis yg tepat.
Ini juga berlaku buat semua jenis obat.
Perhatian!! Sangat tak disarankan buat memberikan aspirin pada anak.
Dan tetap periksakan anak kamu agar menerima perawatan yg tepat.
B. Cara Mengatasi Demam Pada Remaja:
Anak berusia 3-17 tahun, beserta suhu 38,9 derajat celcius
Pastikan anak mempunyai waktu istirahat yang cukup, serta pastikan juga anak tak kekurangan cairan, minumlah banyak air putih.
Anak berusia 3-17 tahun, beserta suhu diatas 38,9 derajat celcius
Berikan acetaminophen atau ibuprofen sesuai takaran serta cara penggunaan yg benar . Dan hindari anak-anak dari penggunaan aspirin.
Periksakan anak kamu apabila tidak terdapat perubahan, dan kondisi semakin buruk .
C. Cara Mengatasi Demam Pada Orang Dewasa:
Umur 18 tahun ke atas, beserta suhu 38,9 derajat celcius
Istirahat yang cukup serta minum banyak air putih.
Jika kondisi demam disertai sakit kepala, leher kaku, sesak napas, segera periksakan ke dokter.
Umur 18 ke atas, dengan suhu diatas 39,9 derajat celcius
Minum acetaminophen atau ibuprofen atau pula aspirin. Baca petunjuk penggunaan serta takaran yang tepat. Periksakan kesehatan anda apabila kondisi semakin buruk .
Beberapa tips pelengkap buat menurunkan panas demam
1.mandi Dengan Air Hangat
Pada umumnya orang tua akan sangat khawatir dalam anaknya yg terkena demam, ia akan melarang anaknya buat mandi.
Padahal mandi merupakan cara terbaik buat mengurangi panas demam.
Namun perlu di ingat, mandi yg baik adalah dengan memakai air hangat. Jika dipaksakan menggunakan air dingin, maka akan berakibat dalam kondisi demam yg semakin buruk .
Mandi beserta air dingin malahan dapat meningkatkan kecepatan aliran darah pada tubuh, sehingga demam akan meningkat.
Dengan mandi memakai air hangat, maka tubuh akan menjadi lebih rileks, bahkan bisa menghilangkan bakteri atau jamur dalam tubuh.
2. Minum Teh Jahe
Jahe punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk buat mengatasi demam.
Dengan meminum air jahe, maka pori-pori tubuh akan terbuka, pada akhirnya keringat gampang buat keluar. Selain itu jahe juga mampu menstabilkan suhu tubuh.
Jika demam kamu diikuti beserta flu, maka jahe merupakan rekomendasi terbaik buat mengatasinya.
3. Kompres Dengan Air Hangat
Mungkin ini adalah satu dari cara yg telah tak jarang dilakukan ketika demam melanda.
Tapi memang betul, dengan mengkompres maka suhu tubuh mampu menurun.
Cara mengkompres yaitu bersama membasahi kain bersama air panas, kemudian tempelkan pada area dahi orang yang terkena demam.
Diamkan beberapa mnt, lalu basahi balik kain yang sudah dingin. Lakukan berulang-ulang hingga suhu tubuh menurun.
4. Minum Jus Buah
Anda bisa mengkonsumsi juz buah ketika terkena demam, buah-buahan akan sangat membantu tubuh pada memperkuat sisitem kekebalan tubuh, pada akhirnya tubuh akan lebih kuat menghadapi penyakit.
Namun ada beberapa orang yang sulit buat mengkonsumsi buah, maka dari itu kamu bisa menciptakan juz buah agar mudah dicerna serta kehebatan lain dari juz buah, bisa meminimalisir terjadinya kehilangan cairan tubuh .
Anda mampu menciptakan juz nanas, yang mana di dalam buah nanas terkandung zat antiperadangan, hal ini sangat baik bagi orang yg terkena demam.
5. Perbanyak Minum Air
Air merupakan satu dari bagian yg dibutuhkan oleh tubuh manusia. Anda yang mengalami demam sangat disarankan buat mengkonsumsi air.
Berapa banyak air yg wajib saya penuhi? Anda bisa meminum air putih minimal 2 liter per-harinya.
6. Konsumsi Vitamin C
Banyak sekali manfaat yg bisa di bisa dari mengkonsumsi vitamin C, salah satunya dapat menaikkan sistem imun.
7. Sup Hangat
Mengkonsumsi sup adalah cara kuno dalam mengatasi demam yg masih di terapkan sampai saat ini. Karena memang sup bisa meringankan kondisi demam.
Penelitian juga mengambarkan bahwa mengkonsumsi sup ayam sanggup mengurangi resiko pembengkakan rongga hidung.
Agar sup yang dikonsumsi menaruh dampak yang baik dalam penderita demam, anda mampu menambahkan beberapa bahan-bahan yg mengandung protein tinggi, gampang dicerna dan bergizi tinggi.
8. Sesuaikan Suhu Kamar
Saat anda terkena demam, maka pastikan bahwa suhu udara kamar kamu tak terlalu panas, juga tidak terlalu dingin.
Jika kondisi kamar tidak stabil maka akan berpengaruh terhadap ketenangan anda, serta bahkan bisa memperburuk demam.
Buka jendala kamar anda, agar udara luar dapat masuk serta menggantikan udara sumpek pada kamar kamu.
9. Keluar Kamar
Jangan biasakan kamu berada di dalam kamar dalam waktu yang lama. Cobalah buat keluar kamar serta lihatlah kondisi luar ruangan.
Cobalah buat duduk di ruang tamu, atau berjalan-jalan di luar tempat tinggal. Hal ini akan membuat anda merasa lebih fresh.
10. Kurangi Kegiatan Fisik
Kegiatan fisik berlebih malahan bisa menaikkan kondisi demam, jadi alangkah baiknya kamu beristirahat saja, buat menghindari kondisi yg semakin parah.
11. Istirahat Yang Cukup
Jangan hingga anda kekurangan waktu tidur saat sedang demam. Biasakan buat tidur 8 jam setiap hari. Tidur pula akan memulihkan kondisi demam secara baik.
12. Hindari Kopi
Anda yg sedang pada kondisi demam tak disarankan untuk mengkonsumsi kopi.
Kopi mengandung kafein yg bila dikonsumsi dapat mempercepat produksi urine dalam tubuh, sehingga kamu akan bolak-kembali ke kamar mandi.
Dan inilah yang berbahaya. Semakin sering anda buang air kecil, maka anda akan terkena
dehidrasi(kekurangan cairan).
Untuk itulah, lebih baik saat kamu demam, anda mengkonsumsi air kelapa atau air putih saja.
13. Pakai Pakaian Tipis
Kadang kala ketika seseorang sedang mengalami demam, maka orang tersebut akan mengenakan pakaian tebal, maupun menggunakan jaket.
Namun hal semacam ini ternyata kurang tepat dilakukan saat demam.
Jika anda dalam kondisi demam, usahakan anda mengenakan pakaian tipis serta tidak berlebihan ya. Anda sanggup pakai celana pendek dan baju mirip dengan pada biasanya saja.
Dengan memakai baju tipis maka bisa mengeluarkan suhu udara panas pada tubuh.
Bahkan disarankan buat tak mengenakan selimut, hal ini guna mempermudah suhu panas agar
keluar.
14. Minum Obat
Minumlah obat penurun panas demam, apabila memang dibutuhkan.
Beberapa obat penurun panas demam:
- Obat demam BODREXIN
- Obat demam HUFAGRIP
- Obat demam TERMOREX
- Obat demam PARACETAMOL
- Obat demam IBUPROFEN
- Obat demam PRORIS
- Obat demam PANADOL
- Obat demam PAMOL
- Lainnya.
