Home Search results for 7 Tips Mudah Menambah Tinggi Badan Secara Alami

7 Tips Mudah Menambah Tinggi Badan Secara Alami

  
Baik laki-laki maupun perempuan pastinya akan sangat mengagumi seorang yang memiliki tubuh yg tinggi. Memang betul, seseorang yg punya tinggi badan di atas rata-rata cenderung sering menerima perhatian dari orang disekitarnya.

Namun satu hal yang perlu anda perhatikan, bahwasanya tinggi badan itu memang sangat penting, tapi tinggi badan pula harus diimbangi dengan berat badan.

Apa sebabnya?


Sebab jika seorang punya tinggi badan, katakanlah 175cm, namun beliau hanya punya berat badan 40kg saja, apa yg akan terjadi? Bisa jadi pergerakan tubuhnya akan terganggu, atau bahkan mampu menyebabkan ketidak seimbangan tubuh.

Jadi pada dasarnya adalah, bahwasanya tinggi badan itu memang penting namun bila kondisi tubuh tidak diimbangi beserta berat badan yg ideal, maka akan berakibat dalam ketidak stabilan tubuh.

Mengapa tinggi badan itu penting?


Tinggi badan terperinci merupakan faktor penting yg wajib diperhatikan oleh setiap orang, baik pria maupun perempuan. Di zaman milenial mirip dengan sekarang ini, banyak perusahaan-perusahaan baik besar maupun kecil sudah memberlakukan sebuah persyaratan buat mampu bekerja.

Persyaratan apakah itu?


Selain beberapa persyaratan utama seperti ijazah, nilai UN, dan piagam, ternyata ada satu persyaratan penting yg tak jarang membuat orang minder, yaitu harus memiliki tinggi badan minimal 170cm. Persyaratan inilah yg kadang menciptakan orang galau, bagaimana cara menerima tinggi badan 170cm.

Kalau anda adalah orang yang tergolong punya tinggi badan diatas 170cm pastinya tidak akan merasa risi serta risau, namun apa jadinya jika kamu ternyata mempunyai tinggi badan dibawah 170cm?

Itulah sebab mengapa tinggi badan menjadi sebuah faktor penting yg dihentikan dilupakan!!

Mungkin pada hati anda bertanya: bagaimana cara meninggikan badan secara cepat, akan tetapi tidak mengakibatkan imbas samping?

Jika anda kepengin memiliki tinggi badan yg ideal beserta cepat tanpa ribet, maka obatlah jalan alternatifnya. Tapi ingat, obat-obat peninggi badan yang beredar dipasaran kebanyakan mengandung bahan berbahaya yg dapat mengakibatkan impak samping bila anda mengkonsumsinya.

Lalu bagaimana penyelesaiannya?


Tenang saja, karena disini saya telah menyediakan beberapa cara alami yg bisa anda lakukan buat meniggikan tubuh anda. Langsung saja disimak ulasannya:

1. Istirahat Yang Cukup


Istirahat merupakan suatu kondisi dimana hampir seluruh bagian tubuh akan berhenti melakukan aktivitasnya. Salah satu jenis istirahat terbaik merupakan tidur. Tidur merupakan salah satu faktor yang akan sangat berpengaruh dalam kondisi tubuh, termasuk tinggi badan.

Untuk menerima tinggi badan yang sesuai maka kamu wajib bisa tidur selama 8-10 jam per harinya. Jadi bagi anda yg tak jarang begadang, lebih baik dihentikan saja, bila memang tidak ada manfaatnya.

2. Minum Susu


Bagi kamu yang ingin punya tinggi badan yg ideal bersama alami, maka mengkonsumsi susu di pagi serta malam hari adalah pilihan terbaik. Konsumsi susu secara teratur dan ter jadwal akan bisa menambah tinggi badan anda secara alami.

Pemilihan jenis susu tidak boleh sembarangan, kamu wajib menentukan jenis susu yang mempunyai banyak kandungan kalsium didalamnya. Susu yg kaya akan kalsium akan menyehatkan serta meningkatkan kecepatan pertumbuhan tulang, pada akhirnya secara otomatis tubuh anda akan menjadi tinggi.

3. Konsumsi Makanan Sehat


Makanan sehat tentunya akan memberikan efek sehat pula dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi kuliner sehat mirip dengan tempe, kedelai, daging, dan kacang-kacangan akan sanggup menaikkan fungsi kerja tulang.

Jadi bila anda merupakan penikmat kuliner junk food atau instan food lebih baik dikurangi ya, sebab mengkonsumsi makanan mirip dengan itu malahan dapat memperlambat pertumbuhan tulang.

4. Olahraga


Tinggi badan seseorang pula mampu dipengaruhi oleh berbagai macam kegiatan fisik mirip dengan olahraga. Olahraga yg tepat serta dilakukan secara teratur akan bisa menunjang pertumbuhan tinggi badan. Olahraga seperti apa yang cocok buat meninggikan badan?

Contoh olahraga yang cocok adalah seperti renang, bulu tangkis, skipping dan basket. Jenis olahraga mirip dengan inilah yang akan bisa menaikkan pertumbuhan tulang dan memperkuat fungsi otot.

5. Minum Air


Siapa sangka air mineral ternyata juga sanggup memberikan imbas bagi pertumbuhan tinggi badan seseorang. Air mineral merupakan sumber cairan yg terdapat pada tubuh manusia, apabila seorang sudah kehilangan cairan pada tubuhnya maka bisa dipastikan orang tersebut akan terkena kehilangan cairan tubuh .

Nah, bila kamu terkena dehidrasi dalam jangka waktu yang lumayan lama, maka hal semacam ini akan mampu menunda pertumbuhan badan kamu, dampaknya tinggi badan anda tak bertambah. Oleh karena itu, jika kamu ingin meninggikan badan secara sehat dan alami maka anda wajib memperhatikan jumlah air yg anda minum setiap harinya.

6. Pertahankan Postur Tubuh Anda Agar Tetap Tegak


Anda telah melakukan olahraga teratur, makan kuliner bergizi, dan istirahat yang cukup, namun kenapa postur tubuh saya masih tetap sama? Tentu hal ini perlu dicurigai, pasalnya jika anda sudah melakukan beberapa cara dari cara pertama hingga cara ke enam, pastinya kamu akan menemukan pembaruan pada tinggi badan kamu, walaupun hanya sedikit.

Salah satu faktor penyebab tinggi badan kamu tetap sama, walaupun kamu telah rajin ber olahraga dan istirahat yg cukup merupakan lantaran faktor kamu sendiri.

Maksudnya merupakan anda mungkin selalu membungkuk dalam setiap kegiatan atau aktivitas. Membungkukan badan dan kepada pada jangka waktu lama akan menciptakan pertumbuhan tulang anda menjadi sedikit terganggu.

Jadi pastikan kamu selalu tegak dalam melakukan setiap kegiatan, seperti duduk, berdiri, berjalan dan tidur. Postur tubuh yg tetap tegak ketika melakukan kegiatan akan mampu mempercepat pertumbuhan tulang, terutama tulang punggung.

7. Hindari Kebiasaan Tidak Sehat


Kebiasaan seorang juga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan anda. Kebiasaan buruk dan tidak sehat seperti minum minuman ber-alkohol, makan makanan cepat saji dan merokok adalah suatu kebiasaan yg tidak baik dilakukan, terutama bagi anda yang ingin punya tinggi badan yg ideal.

Maka dari itu, mulai sekarang hentikanlah kebiasaan tidak sehat seperti itu, selain Mengganggu perkembangan tulang juga akan menyebabkan munculnya banyak sekali penyakit.

Dari 7 tips sehat menambah tinggi badan secara alami, tentunya kita mampu mengambil sebuah pembelajaran bahwa tinggi badan seorang sebetulnya ditentukan oleh kegiatan serta kegiatannya setiap hari.

Jadi jika kamu adalah orang yang punya prinsip hidup sehat maka sehat pula semua tubuh kamu, termasuk diantaranya pertumbuhan badan akan terlalu gampang.

Pesan saya pada kamu merupakan bahwasanya buat mendapatkan tinggi badan yang ideal bukanlah masalah mudah, kamu wajib bersungguh-sungguh dalam melakukannya, anda juga dihentikan patah semangat apabila belum mendapat akibat yg memuaskan.

Baca Juga: 6 Manfaat Jenggot Bagi Kesehatan + Tips Sederhana Merawat Jenggot

Semoga dapat berguna, kurang lebihnya mohon maaaf. Dan ingat buat share serta komen artikel ini ya. Terimakasih

Penyebab Dan Cara Mengatasi Ketiak Yang Hitam

  
Memiliki kulit ketiak yg putih, bersih serta mulus nampaknya menjadi dambaan bagi setiap orang, ter-khususnya para wanita. Karena memang tidak semua perempuan bisa memiliki ketiak yg indah. Ada banyak wanita diluar sana yg sudah hampir putus asa mencari cara buat mengatasi perkara ketiak yg hitam.

Kondisi ketiak yang berwarna hitam akan menaruh rasa kurang percaya diri, serta bahkan mampu mengancam pekerjaan. Ada beberapa pekerjaan yang menuntut pada pekerjaannya buat tampil menawan dan tanpa terdapat kekurangan sedikit pun, termasuk masalah ketiak.

Profesi mirip dengan model dan aktris tampaknya menuntut para pekerjanya buat tampil dengan sempurna.

Nah bagaimana jika hanya karena perkara ketiak hitam saja kamu wajib keluar dari pekerjaan?

Hal ini tentunya akan menjadi sebuah pertarungan besar ya, maka dari itu anda wajib lebih memperhatikan setiap penampilan kamu, pada hal ini adalah ketiak kamu.

Permasalahan seperti ini pula sanggup muncul mana kala anda akan menghadiri pesta pernikahan bersama pacar. Coba bayangkan apa jadinya dikala anda sudah tampil cantik beserta mengenakan gaun yg tidak mempunyai lengan.

Pastinya bagian ketiak kamu akan terlihat dengan terperinci ya, dan apa jadinya apabila saat itu anda tidak menyadari bahwa ketiak anda berwarna hitam?

Wah pastinya bikin memalukan dong.

Dari masalah tadi tentunya anda akan lebih mengetahui seberapa penting sih menjaga kebersihan ketiak. Nah, pada saat kamu sudah menyadari seberapa penting menjaga kebersihan ketiak, maka langkah selanjutnya adalah membersihkan ketiak kamu agar tak hitam lagi.

Dan di sinilah pokok permasalahannya, bagaimana sih cara membersihkan ketiak agar nanti tidak hitam?

Tenang saja, karena disini saya telah menyiapkan solusi terbaik bagi perkara yang sedang anda hadapi. Tapi sebelum itu, alangkah baiknya kamu mengetahui terlebih dahulu apa saja sih faktor penyebab ketiak menghitam.

Faktor Penyebab Ketiak Hitam



1. Teknik Mencukur Yang Salah


Ada kalanya para perempuan pasti akan mencukur bulu ketiak-nya, nah dari hal sepele inilah asal usul timbulnya perkara berupa ketiak hitam.

Sebenarnya timbulnya ketiak yang hitam ditimbulkan oleh cara mencukur yg salah. Mencukur bulu ketiak secara asal-asalan akan berdampak dalam iritasi kulit serta kulit ketiak yang menghitam.

Oleh sebab itu, anda wajib berhati-hati ketika mencukur bulu ketiak. Anda wajib mempelajari terlebih dahulu apa saja alat yg perlu disiapkan dan bagaimana cara yang aman dan betul dalam mencukur bulu ketiak.

2. Pakaian Yang Ketat


Pakaian ternyata masuk kedalam faktor penyebab terjadinya ketiak hitam. Pakaian yg ketat serta sempit akan mengakibatkan imbas samping berupa ketiak yg menghitam. Hal ini akan menjadi lebih parah, apabila pakaian yg kamu kenakan ternyata juga ketat dalam area kurang lebih ketiak.

Jika hal ini dibiasakan dan telah menjadi kebiasaan, maka bukan tak mungkin ketiak kamu akan menghitam secara perlahan.

Hal ini ditimbulkan karena kulit akan sulit bernapas serta sulit buat berkiprah lantaran terhambat oleh pakaian yg terlalu ketat. Setidaknya pakailah pakaian yg longgar dan tak terlalu ketat.

3. Bakteri


Ketiak yang menghitam juga sanggup diakibatkan oleh adanya infeksi oleh bakteri yg memang berada dalam kulit ketiak itu sendiri. Bakteri ini bernama Corynebacterium Minutissimum, selain menyebabkan bau badan, ternyata bakteri ini juga sanggup membuat kulit ketiak anda menghitam.

Oleh karena itu, anda harus rajin-rajin membersihkan ketiak kamu agar bakteri ini tak membuat kulit ketiak menghitam.

4. Sel Kulit Mati


Sel kulit mati adalah sel dalam kulit yang sudah tua serta kemudian mati, lalu sel kulit baru akan muncul serta akan menggantikan sel kulit yg sudah mati. Sel kulit yg sudah meninggal artinya telah tidak diharapkan lagi, dan telah tidak memiliki manfaat bagi kulit.

Jadi apabila sel kulit meninggal ini tetap terdapat pada kulit dan tidak dibersihkan maka lama kelamaan sel kulit meninggal akan menumpuk dan akan membuat ketiak anda terlihat menghitam. Selain kulit ketiak yg menghitam, ternyata sel kulit tewas yg dibiarkan akan menghalangi regenerasi sel kulit yg baru.

Lalu bagaimana cara membersihkan sel kulit mati? Jadi solusi buat menghilangkan sel kulit mati ini adalah beserta rutin membersihkan area ketiak setiap kali anda mandi.

5. Merokok


Banyak orang yang tak menyadari bahwa rokok juga bisa menyebabkan kulit ketiak menjadi hitam. Tentu kita telah tahu apa saja bahaya yg ditimbulkan oleh rokok, satu dari impak samping dari merokok merupakan bibir yang menghitam.

Namun tahukah kamu bahwa merokok tak hanya membuat bibir anda menghitam saja, kulit ketiak kamu pula akan ikut menghitam. Jadi mulai sekarang berhentilah merokok, dan perbanyak kuliner bergizi.

6. Efek Samping Penggunaan Deodoran


Menggunakan deodoran buat menaruh efek segar dan harum dalam ketiak merupakan pilihan yg baik. Tetapi disamping itu, penggunaan deodoran secara berlebihan malah akan menaruh dampak samping berupa perubahan warna kulit dalam ketiak, dampaknya ketiak menjadi hitam.

Penggunaan produk deodoran yg tidak tepat pula akan memperburuk kondisi ketiak. Jadi untuk menyelesaikan masalah ini maka kamu wajib pintar-pintar pada menentukan produk deodoran yg benar .

Setelah kamu telah memahami apa saja faktor penyebab ketiak menghitam, kini saatnya anda memahami cara-cara mengatasi perkara ketiak yang hitam. Berikut penjelasannya:

Cara Atasi Ketiak Hitam


A. Menggunakan Kentang


Cara pertama buat menghilangkan warna hitam atau gelap dalam ketiak adalah beserta memakai kentang. Mengapa memilih kentang?

karena didalam kentang masih ada banyak zat-zat bermanfaat seperti karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, lemak nabati, serta kalsium.

Manfaat yg diberikan oleh kentang bagi kesehatan pula lumayan banyak, mirip dengan: pencegah kanker, mengurangi kadar kolesterol, menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan jantung, dan masih banyak lagi.

Namun dari sekian banyak manfaat yang diberikan oleh kentang, terdapat satu manfaat unik yaitu sanggup mengatasi kasus ketiak hitam. Cara penggunaannya pun sangat mudah, kamu hanya perlu membersihkan kentang beserta air bersih, lalu gosokan pada area ketiak.

B. Menggunakan Baby Oil


Siapa yang tak kenal bersama baby oil? Baby oil merupakan satu dari jenis minyak paling terkenal di indonesia. Kepopuleran baby oil ini lantaran keuntungannya yg melegenda, yaitu menjaga kulit bayi agar tetap lembut, sehat, dan tidak kering.

Sedikit informasi saja bahwa terdapat beberapa kandungan dalam baby oil antara lain: madu, mineral oil, vitamin A, serta ekstrak lidah buaya.

Perlu kamu ketahui bahwa penggunaan baby oil tidak hanya buat bayi saja, namun ternyata baby oil pula banyak dipakai oleh orang dewasa untuk berbagai keperluan. Salah satu manfaat baby oil adalah sanggup menghilangkan warna hitam pada ketiak.

Lalu bagaimana cara memutihkan ketiak dengan baby oil? Ini caranya:

Cara Pertama


  1. Oleskan baby oil ke area ketiak secara merata.
  2. Diamkan selama 10-15 mnt.
  3. Bersihkan dengan kapas agar kotoran terangkat.


Baca Juga: 7 Tips Mudah Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Baca Juga

B. Cara Kedua


  1. Siapkan kunyit yang telah dibersihkan.
  2. Haluskan kunyit tadi sampai halus.
  3. Campurkan bersama baby oil.
  4. Oleskan pada area ketiak secara merata.
  5. Diamkan selama 10-15 mnt.
  6. Bersihkan dengan air bersih.


Itu dia pembahasan singkat tentang faktor penyebab ketiak hitam dan cara mengobatinya. Semoga bisa berguna dan jangan lupa buat share serta komen artikel ini. Terimakasih.