Home Search results for 11 Tips Sederhana Bermain Game Dengan Sehat

11 Tips Sederhana Bermain Game Dengan Sehat

  
Siapa yg tidak suka bermain game di zaman modern mirip dengan sekarang? Hampir seluruh kalangan warga dunia baik anak-anak, remaja, orang dewasa, dan termasuk orang tua ikut ambil bagian dalam menikmati era game mirip dengan saat ini.

Perkembangan dunia game dewasa ini semakin menarik saja, pasalnya apabila kita melihat sejarah perkembangan dunia game, maka kita akan menemukan banyak sekali revolusi dan evolusi yg terdapat pada setiap game.

Sudut perbaikan dalam setiap game yang terdapat bisa kita lihat dalam sisi tampilan grafiknya yg lebih detail, lebih realistik dan lebih tajam. Disisi lainnya juga mampu kita bandingkan pada sisi control, impak, dan responsivitas dari tiap game.

Nah bila kita melihat anemo masyarakat yang membludak dalam memainkan setiap seri game terbaru sekarang, tentunya ada pula imbas negatif yg bisa didapatkan dari bermain game mirip dengan:

  1. Dapat memberikan dampak kecanduan.
  2. Menimbulkan rasa malas.
  3. Menimbulkan seseorang menjadi lupa waktu.
  4. Dapat mengakibatkan ketergantungan berlebih.
  5. Dapat menaruh imbas negatif bagi kondisi kejiwaan seseorang.
  6. Mempengaruhi sifat emosional.
  7. Dapat mengganggu kesehatan mata.


Oleh karena itu jika anda ingin tetap menikmati game tanpa adanya impak negatif berlebih maka anda wajib memperhatikan tips bermain game yang kondusif bagi kesehatan berikut.

1. Batasi Waktu Bermain Game


Seseorang yang bermain game secara full time tanpa adanya jeda waktu malahan bisa menciptakan anda mengalami berbagai masalah kesehatan mirip dengan gangguan kesehatan mata, gangguan kesehatan jantung, dan gangguan fungsi otak.

Oleh sebab itu anda sebagai gamers yang baik, maka lebih baik kamu tetap memperhatikan waktu bermain game kamu. Jangan berlebihan dalam bermain game, apalagi sampai anda melupakan pekerjaan dunia. Atur waktu bermain game anda, minimal bermainlah selama 1 hingga 2 jam saja per harinya.

2. Pilih Game Yang Punya Short Story


Maksud dari short story merupakan merupakan game-game yg punya kisah, alur dan jalan cerita yang singkat. Memangnya kenapa mesti memilih game dengan short story? Bukankah dengan memilih game long story akan jauh lebih menarik serta menyenangkan?

Tentu saja, bila anda memilih game dengan long story tentunya kamu akan lebih terikat serta terbawa bersama suasana dalam game, dan akibatnya kamu tak bisa melihat game-game terbaru yg di update, alhasil anda hanya akan menghabiskan waktu bermain anda hanya buat satu game saja.

Tentunya hal ini akan menciptakan anda merasa kecanduan bersama game-game tertentu saja. Jadi sebagai gamers yg memperhatikan kesehatan alangkah baiknya anda memilih game beserta short story agar nantinya kamu tak hanya memainkan game yg itu-itu saja.

3. Perhatikan Tingkat Kesulitan Dalam Game


Game yang punya tingkat kesulitan tinggi atau hard akan berakibat dalam sifat emosional kamu. Ada banyak masalah yg menandakan bahwa game mampu menciptakan pemainnya menjadi mudah emosi serta pendendam.

Jika anda tetap memilih game dengan tingkat kesulitan yg sangat sukar, maka sanggup dipastikan kamu akan menjadi emosi dalam game itu sendiri.

Akibatnya anda akan terlalu gampang mengeluarkan ungkap-celoteh kotor serta keji, dan ada kemungkinan juga anda akan mengamuk dan memukul setiap perangkat game itu sendiri, baik itu joysticknya atau mousenya ataupun membanting layar pcnya sendiri.

Dan jika hal ini hingga terjadi tentunya akan menaruh efek negatif pada diri anda sendiri, seperti luka pada beberapa bagian tubuh yang akan terjadi terbentur beserta benda keras dari game console.

4. Mainkan Game Yang Menguji Otak


Game-game yang sifatnya mengasah otak tentunya akan berimbas baik dalam kecerdasan kamu juga nantinya. Pemilihan game asah otak akan lebih baik ketimbang memilih jenis game lain yg mengandung unsur kekerasan.

Dengan anda memilih game asah otak ini, maka sama saja kamu telah menciptakan otak anda menjadi terlatih buat berpikir. Dan itu merupakan anda tak hanya sekedar bermain game saja melainkan bermain sembari belajar.

5. Bermain Game Bersama Teman


Walaupun bermain game merupakan hal yg menyenangkan, namun janganlah kamu bermain game secara individual. Maksud individual disini ialah anda bermain game sendirian.

Cobalah buat mengajak teman-sahabat anda buat bermain game dengan, agar nantinya kamu tak menjadi manusia yang antisosial. Dengan bermain beserta teman pula akan menaikkan rasa persaudaraan dan solidaritas pada akhirnya nantinya jiwa kepribadian kamu akan lebih terbuka dalam warga .

6. Hindari Game Judi


Game judi merupakan semua jenis game yang didalamnya melibatkan unsur taruhan. Mengapa serta apa alasan kita harus menghindari game judi? Ini lantaran bersama game judi, secara perlahan pola pikir kamu akan di racuni beserta pemikiran-pemikiran mirip dengan berbuat curang, bohong, serta suka menipu.

Disisi medis game judi akan menciptakan kamu mengalami gangguan mental dan kejiwaan. Maka dari itu alangkah baiknya anda tidak memainkan game begini.

Oh ya, satu hal lagi mengapa saya tak menyarankan anda bermain game judi, alasannya lantaran setiap game judi itu sudah disetting atau di atur agar setiap pemenang menerima bagian yang sedikit, dan bandarlah yg akan mendapatkan banyak keuntungan.

Tidak perduli sekeras apa anda mencoba menang di game ini, tetap saja anda akan menerima yang akan terjadi yg merugikan.

7. Mainkan Game Yang Bersifat Membangun


Maksudnya merupakan, kamu harus bisa memilih game-game bersama karakteristik memberi motivasi kamu agar lebih bersemangat lagi pada mencapai suatu keinginan. Game yg sangat admin rekomendasikan merupakan game-game seperti Green Farm.

Karena bersama anda memainkan game seperti ini maka karakter kamu juga akan terbangun buat lebih bersemangat lagi pada menjalani hidup dan mencapai keinginan.

8. Ingatlah Apa Tugas Anda Didunia Nyata


Jangan sampai hanya karena game saja kamu bisa melupakan semua pekerjaan duniawi anda, kamu lupa makan, lupa minum, lupa tidur, lupa mandi serta segala jenis lupa lainnya. Hal semacam ini juga mampu berdampak dalam kondisi kesehatan kamu seperti gangguan dalam fungsi otak, dan gangguan kesehatan lainnya.

Jika kamu lupa tidur hanya lantaran bermain game, maka itu ialah anda tak mencintai kesehatan diri anda pribadi.

9. Sediakan Minum Saat Bermain Game


Pada dikala asyik bermain game tentunya anda akan melupakan sebagian besar urusan dunia, termasuk diantaranya lupa minum. Hal ini tentunya akan tak baik bagi kesehatan kamu ya. Apa jadinya apabila anda terkena dehidrasi saat bermain game?

Wah hal semacam ini tentunya akan sangat berbahaya bukan? Jadi mulai saat ini biasakanlah buat menyediakan minuman dikala anda sedang bermain game.

10. Perhatikan Kenyamanan Kursi


Kursi pula menjadi hal penting yg harus diperhatikan saat bermain game. Jangan hingga anda merasa kurang nyaman saat bermain game hanya lantaran kursi.

Jika kamu salah dalam pemilihan kursi duduk saat bermain game, tentunya kondisi kesehatan kamu akan dipertaruhkan, terutama kondisi tulang punggung anda.

11. Pencahayaan


Kondisi minim cahaya ketika bermain game akan berdampak negatif bagi kondisi kesehatan mata anda. Sebaiknya kamu memperhatikan pencahayaan ketika bermain game, pencahayaan yang baik merupakan tak terlalu terang juga tak terlalu petang.

Pencahayaan pula tak hanya berasal dari lampu, namun juga berasal dari layar monitor game konsol. Jadi silahkan anda atur atau setting kontras cahaya layar monitor agar tidak terlalu terang,

Itu beliau tips sehat bermain game yg sanggup saya sampaikan di artikel ini. Satu pesan aku buat kamu, kamu boleh bermain game akan tetapi ingatlah waktu kamu dan juga pekerjaan kamu di dunia nyata. Ingat jugalah dalam kesehatan tubuh kamu.

Baca Juga: 5 Macam Bahaya Penggunaan Lipstik Bagi Kesehatan

Semoga bisa berguna. Dan jangan lupa buat share dan komen artikel ini ya. Terimakasih.

6 Manfaat Jenggot Bagi Kesehatan + Tips Sederhana Merawat Jenggot

  
Jenggot adalah satu dari jenis rambut yang tumbuh serta berkembang biak di area dagu, pipi, dan dibawah rahang bawah. Sebagai seorang lelaki sejati tentu jenggot menjadi sebuah simbol kejantanan serta ketampanan seseorang.

Di daerah timur tengah seperti arab, palestina serta sekitarnya jenggot telah sangat merakyat dikalangan kaum laki-laki , lantaran memang jenggot juga menjadi satu dari sunah nabi muhammad dalam ajaran kepercayaan islam.

Tapi dari sekian banyak pria yg menginginkan jenggot tumbuh beserta subur, ternyata tidak sedikit pula laki-laki yg memotong jenggotnya beserta alasan agar nanti terlihat rapih serta bersih. Memang tak ada salahnya buat memotong jenggot, karena pastinya pandangan setiap orang tentunya akan tidak selaras-beda.

Oke mari kita lanjutkan pembahasan tentang jenggot, jadi begini sebenarnya mempunyai jenggot mempunyai banyak manfaat loh. Selain menambah kegantengan, serta kejantanan laki-laki , jenggot pula ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Apa saja sih manfaat dari jenggot?

Pastinya banyak, terutama manfaat bagi kesehatan. Bagi kamu yang sudah mulai penasaran, lebih baik silahkan disimak saja informasi berikut:

Berikut ini beberapa manfaat jenggot untuk kesehatan:

1. Melindungi Dari Sinar UltraViolet(UV)


Sinar ultraviolet atau yg seringkali dianggap sinar uv adalah satu dari jenis paparan sinar yg didapatkan oleh mentari . Sinar ini dihasilkan oleh panas matahari dan kemudian masuk ke bumi bersama menembus atmosfer.

Apa anda tahu apa saja bahaya yg mampu disebabkan oleh sinar uv ini?

Walaupun cahaya uv tak sanggup dipandang secara kasap mata, namun keberadaannya bisa kita rasakan, pula termasuk dampak samping yg akan disebabkan. Jika kita berkomunikasi bahaya dari paparan sinar uv, maka anda wajib tahu bahwa sinar ini ternyata bisa memicu terjadinya aneka macam kasus kesehatan seperti katarak, menghancurkan sel kulit, kerutan pada area kulit dan bahkan bisa mengakibatkan kanker kulit loh.

Cukup berbahaya bukan? Tapi tenang, bagi anda kaum laki-laki berjenggot, perkara yg disebabkan dari cahaya uv seperti ini akan mampu di tepis dan bahkan bisa dihindari.

Menurut sebuah penelitian yg dilakukan di Universitas Southern Quensland, ternyata menemukan sebuah hasil yang cukup memuaskan. Pasalnya sinar uv yg terdapat tidak bisa menembus sel kulit, lantaran terhalang oleh rambut(jenggot).

Jadi kamu yang berjenggot tentunya akan terhindar dari gangguan kesehatan seperti kanker kulit.

2. Memperlambat Penuaan Dini


Seperti yg telah saya singgung dalam poin pertama di atas, bahwa sinar uv juga sanggup menciptakan kulit kamu menjadi keriput dan mengkerut.

Kerutan pada kulit terutama kulit wajah pastinya akan membuat anda terlihat lebih tua, serta tentunya hal semacam ini akan sangat menggangu apalagi bagi anda pria muda yg masih mencari calon pasangan.

Namun lagi-lagi kasus begini bisa diatasi oleh adanya jenggot. Jenggot yang tumbuh dengan baik dan dirawat dengan betul akan sanggup memperlambat keriput pada kulit, terutama kulit wajah anda.

3. Mencegah Penyakit Asma


Asma merupakan salah satu gangguan sistem pernapasan yg bisa diakibatkan oleh banyak hal, seperti faktor udara, faktor alergi, maupun faktor kuliner & minuman. Dengan adanya jenggot tentunya akan sanggup memperkecil kemungkinan terserang penyakit asma.

Hal ini lantaran setiap udara yg masuk ke hidung akan disaring oleh jenggot, sehingga udara-udara kotor serta banyak mengandung polusi serta debu akan terperangkap pada jenggot. Akibatnya udara yang tadinya kotor akan menjadi udara bersih, serta mampu dihirup beserta nyaman.

Sebenarnya terdapat dua penyaring/filter yang sanggup menyaring udara kotor, yaitu kumis dan jenggot. Jadi kumis pula mampu berperan sebagai filter buat menyaring udara kotor, namun tentunya kualitas saringan udara akan lebih optimal jika dilengkapi bersama jenggot.

4. Mengurangi Peradangan Pada Kulit Wajah


Masalah seperti peradangan kulit wajah yang ditimbulkan oleh jerawat, minyak serta komedo tentunya akan sangat menggangu penampilan, terutama bagi anda yg tak jarang bertemu beserta gebetan. Pastinya akan menciptakan anda kurang percaya diri. Masalah seperti ini sanggup di minimalisir bersama jenggot.

5. Mencegah Kanker Kulit


Masih berkaitan erat bersama poin pertama, kanker merupakan penyakit mematikan yang sanggup timbul lantaran banyak faktor, satu dari faktor yang mempengaruhi merupakan cahaya ultraviolet. Sinar ultraviolet yang ter-papar secara terus menerus dan dalam jangka waktu lama tentunya akan berakibat jelek bagi kesehatan, terutama kesehatan kulit.

Jadi kamu yang punya jenggot bagus serta terawat, janganlah di pangkas, karena kalau dipotong nantinya dikhawatirkan akan menyebabkan pengaruh samping seperti kanker kulit, akibat paparan cahaya uv.

6. Melindungi Tubuh Dari Panas Demam


Berbagai jenis gangguan kesehatan seperti demam tentunya sangat umum dijumpai di kelompok masyarakat kita. Panas demam sanggup diakibatkan oleh banyak faktor, salah satunya karena faktor cuaca ekstrem.

Kondisi cuaca yang terlalu panas serta terlalu dingin mampu berakibat pada panas demam. Hal ini akan semakin memburuk, mana kala cuaca berubah-ubah dari musim panas menjadi musim hujan, dan pulang lagi ke musim panas.

Kondisi cuaca seperti inilah yang sangat berpengaruh dalam kondisi kesehatan seorang. Orang yang mengalami cuaca ekstrem seperti ini dalam waktu yang lama, akan membuahkan dalam panas demam yang semakin parah.

Tapi satu hal yg bisa menciptakan seorang lebih kuat serta tahan terhadap cuaca ekstrem merupakan jenggot. Dengan adanya jenggot ini sistem metabolisme tubuh akan tetap terjaga serta tentunya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Akibatnya tubuh menjadi lebih tahan terhadap segala macam penyakit terutama panas demam.

Itu dia 6 manfaat jenggot bagi kesehatan. Selain manfaat yg ada pada jenggot, ternyata tidak lepas dari perawatan yg dilakukan.

Baca Juga: 11 Tips Sederhana Bermain Game Dengan Sehat

Jenggot yang dibiarkan tumbuh tanpa adanya harapan buat mencuci serta membersihkan jenggot juga mampu mendatangkan bahaya bagi kesehatan. Jadi 6 manfaat jenggot bagi kesehatan akan lebih optimal lagi bila dibarengi bersama perawatan jenggot yg benar . Berikut adalah caranya:

Tips Merawat Jenggot


  1. Cukur jenggot 2-3 hari sekali, jangan abaikan jenggot anda tumbuh terlalu panjang.
  2. Tidak perlu mencukur jenggot beserta mengikuti mode fashion. Cukup cukur jenggot sewajarnya saja.
  3. Bersihkan jenggot kamu secara teratur setiap hari.
  4. Gunakan alat cukur yg bersih dan steril.
  5. Imbangi pula dengan olahraga secara teratur.
  6. Berikan gizi dalam jenggot kamu dengan makan buah dan sayur.
  7. Penuhi waktu istirahat kamu, jangan begadang. Begadang mampu memperlambat pertumbuhan jenggot.


Itu saja yang sanggup saya sampaikan, kurang lebihnya mohon maaf. Semoga berita ini dapat berguna. Dan jangan lupa buat share dan komen artikel ini ya. Terimakasih.