Home Search results for Apa Sebabnya Setelah Makan Tidak Diperbolehkan Untuk Tidur? Ini Dia Bahaya-nya

Apa Sebabnya Setelah Makan Tidak Diperbolehkan Untuk Tidur? Ini Dia Bahaya-nya

  
Makan adalah suatu kebutuhan pokok yg harus dilakukan jika kamu ingin tetap hidup. Pernahkah kamu menyantap makanan enak nan sedap seperti pizza, bakso, mie ayam, daging, soto, dan sebagainya?

Ketika kamu selesai menyantap kuliner tadi, apa yg biasanya kamu rasakan selain kenyang?

Mengantuk!!

Benar. Kadang kala selesainya selesai makan sering kali kita akan merasa mengantuk serta ingin tidur. Tapi celoteh orang tua dulu, tidur sehabis makan itu tak baik. Entah alasan apa yg mendasari larangan tersebut. Tapi semua yang dikatakan oleh orang tua memang benar , serta itu merupakan yang terbaik buat kita.

Karena menurut sebuah studi yang dilakukan terhadap perkara kesehatan yg muncul jika kamu tidur sehabis selesai makan, ternyata terdapat lumayan banyak perkara kesehatan yang muncul yang akan terjadi tidur selesainya makan. Berikut penjelasannya.

1. Sakit Pada Bagian Dada


Masalah yang pertama adalah timbulnya rasa sakit dalam area dada, ya walaupun tak terasa secara langsung. Kondisi dada yang sakit dan panas ditimbulkan karena pada saat tidur sistem pencernaan akan bekerja beserta sangat keras.

Akibatnya tubuh akan mengalami kelebihan asam lambung, yang dalam akhirnya akan menaruh rasa sakit pada beberapa bagian tubuh. Rasa sakit disertai panas pada dasarnya berasal dari perut dan bisa menyebar ke bagian tubuh lain seperti dada dan tenggorokan.

2. Kelebihan Berat Badan


Tidur setelah makan akan menciptakan berat badan anda naik secara signifikan, apalagi bila makanan yang anda konsumsi mengandung banyak kalori. Ketika kamu selesai menyantap makanan dan kemudian tidur, maka lemak akan menumpuk secara perlahan pada tubuh kamu, akibatnya berat badan anda akan semakin tinggi.

Hal seperti ini tentunya merupakan suatu yg sangat merugikan kesehatan tubuh, apa lagi apabila kamu sedang melakukan proses diet. Untuk itu selesainya kamu selesai makan alangkah baiknya kamu membakar kalori serta lemak beserta cara ber-olahraga.

3. Beresiko Terkena Stroke


Siapa yg menyangka bahwa beserta tidur sesudah makan sanggup berakibat pada kesehatan tubuh anda. Menurut sebuah penelitian yg dilakukan di Yunani, ternyata menerima hasil yang mengejutkan, lantaran orang yang tidur sehabis makan ternyata beresiko lebih besar terkena penyakit stroke.

4. Asam Lambung


Asam lambung ternyata juga bisa timbul dikala kamu tidur sesudah makan. Tidak hanya asam lambung saja yg akan mengancam anda, rasa sakit seperti terbakar juga kadang timbul. Kondisi asam lambung akan semakin parah jika kamu tidur dalam letak berbaring menghadap ke kanan.

5. Menimbulkan Rasa Seperti Terbakar


Ketika asam lambung semakin naik serta terus berkecimpung, maka akan berpotensi menimbulkan perkara berupa rasa mirip dengan terbakar. Area organ tubuh yg biasanya akan merasakan seperti terbakar adalah dalam bagian perut, dada, serta tenggorokan.

6. Beresiko Menyebabkan Serangan Jantung


Memang kasus mirip dengan serangan jantung sangat jarang terjadi akibat tidur sesudah makan. Namun ada lebih kurang sekian persen serangan jantung sanggup muncul, apabila kebiasaan seperti tidur tepat sesudah makan terus dilakukan secara berturut-turut serta dalam waktu yang lama.

Ketika tidur setelah makan sudah menjadi kebiasaan, maka semakin sering pula lemak menumpuk serta meng-gumpal pada tubuh. Akibatnya pembuluh darah menjadi tersumbat, sehingga apabila tetap dibiarkan akan bisa mempertinggi resiko serangan jantung.

7. Kadar Gula Darah Meningkat


Tidak hanya dapat menimbulkan resiko stroke serta serangan jantung saja, ternyata tidur setelah makan pula beresiko mempertinggi kadar gula darah didalam tubuh. Apalagi bila kuliner yang kamu konsumsi adalah makanan yang memiliki kalori serta ber-karbohidrat tinggi, bisa-bisa kamu akan mengalami diabetes.

8. Sesak Napas


Masalah lain yang mampu ditimbulkan yang akan terjadi tidur sehabis makan adalah sesak napas. Saat kamu tidur maka saluran pernapasan akan menyempit lantaran kuliner yg anda makan belum sepenuhnya di proses, sehingga dapat menimbulkan sesak napas sesaat. Ada pula orang yg mengalami henti napas secara mendadak sesaat pada saat tidur.

9. Pencernaan Tidak Berjalan Dengan Baik


Sistem pencernaan manusia akan menjadi sedikit lambat ketika seseorang pada kondisi tidur, maka dari itu ketika anda tidur sesudah makan, tentunya makanan belum di proses bersama baik oleh tubuh. Proses pencernaan pula akan menjadi terganggu yang akan terjadi kamu tidur terlalu cepat setelah makan.

10. Tidur Tidak Nyenyak


Seperti yg sudah admin jelaskan sebelumnya bahwa tidur selesainya makan mampu mengakibatkan sesak napas. Nah dikala kondisi sesak napas datang, tentunya tidur anda kamu akan terganggu pada akhirnya kualitas dari tidur anda kurang baik. Sesak napas yg ditimbulkan juga akan menciptakan anda merasa kurang fokus pada waktu tidur, akibatnya tidur menjadi tak nyenyak.

Kesimpulan


Jadi dari beberapa kasus yg timbul dari tidur selesainya makan, maka ada baiknya kamu tidak tidur pada waktu baru selesai makan. Cobalah untuk duduk dan bersantai sekurang-kurangnya 50 mnt, agar kuliner di cerna terlebih dahulu.

Bahkan menurut National Sleep Foundation menyatakan bahwa waktu/jeda yang baik buat tidur sesudah makan adalah 2-3 jam. Jarak waktu yang lebih lama akan memberikan kesempatan bagi tubuh buat mencerna kuliner secara optimal.

Baca Juga: 10 Cara Mudah Agar Bisa Tidur Siang Dengan Nyenyak Dan Tenang

Semoga berita tentang beberapa alasan mengapa tidur setelah makan itu tidak boleh bisa menaruh manfaat buat anda ya. Dan jangan lupa buat share dan berkomentar di artikel ini ya. Terimakasih.

11 Ciri Gangguan Kepribadian Atau Psikopat Yang Perlu Anda Ketahui

  
Apa yg kamu bayangkan ketika mendengar ungkap "psikopat"?

Mungkin anda akan membayangkan orang yang haus darah, pendiam, kejam, serta tak punya rasa belas kasih.tapi, yang perlu diluruskan dari psikopat merupakan, bahwa tidak seluruh psikopat merupakan orang yang jahat. Mereka para psikopat merupakan orang-orang yg mengalami gangguan kepribadian lantaran ditimbulkan oleh banyak faktor.

Siapa sih sebetulnya psikopat itu?

Kata psikopat merujuk pada kepribadian seorang yg pintar pada memanipulasi emosi, pada akhirnya nampak seperti orang normal dalam umumnya. Berkat kemampuan mereka pada berkamuflase, kebanyakan dari psikopat juga mempunyai latar belakang pendidikan serta pula pekerjaan yg baik.

Bahkan terdapat beberapa psikopat yg telah berkeluarga hingga punya keturunan. Itulah alasan mengapa para psikopat akan menjadi sangat sulit buat di identifikasi.

Para psikopat adalah orang yang tidak sanggup membedakan perbuatan yang baik beserta perbuatan yg salah, pada akhirnya banyak diantara mereka seringkali melakukan tindak kejahatan seperti pembunuhan, pelecehan seksual, teror, serta sebagainya. Mereka bisa melakukan tindak kejahatan tanpa adanya rasa bersalah.

Jika kita melihat ciri-ciri dari banyak masalah kejahatan di televisi, maka para pelakunya sering kali merupakan orang yang antisosial atau jarang sekali berteman dengan rakyat.

Bahkan terdapat beberapa diantara para pelaku kejahatan punya sikap yang cukup baik di kalangan warga . Inilah karakteristik psikopat, mereka bisa beserta mudah menyembunyikan jati diri mereka.

Hal ini diperkuat dengan adanya penerangan dari seseorang profesor kriminologi dari Drew University yg bernama Scott A. Bonn Ph.D. Yg menyatakan bahwa para psikopat tidak punya rasa empati serta peduli bersama orang lain, walaupun mereka mampu membuat orang lain merasa bahagia serta terkesan bersama kepribadiannya.

Menurut ahli kriminalitas, Charles Montaldo menjelaskan bahwa ciri psikopat pada ketika pertama kali bertemu, yaitu:

Ketika pertama kali anda berjumpa dengan psikopat, mereka timbul beserta menampakkan ciri: mudah berteman, ramah, menawan, empati, peduli serta terlihat sangat baik. Semuanya terlihat mirip dengan baik-baik saja, tak ada yg terlihat aneh dari si psikopat. Mereka juga mampu memberikan pendapat dan tanggapan terhadap suatu kejadian bersama logis serta lumrah. Kepribadian mereka sama serta sangat mirip beserta orang normal dalam umumnya.

1. Menarik Dan Pandai


Siapa sangka psikopat ternyata orang yg menarik serta pandai loh. Mereka sanggup berdialog beserta bahasa serta kalimat yang baik, dan bahkan mereka juga tidak merasa takut buat mengungkapkan apapun.

Selain itu para psikopat pula mampu menciptakan orang lain tertarik padanya. Hal menarik dari psikopat adalah, mereka tidaklah seorang yang pemalu, mereka juga sadar diri, mereka pintar, serta cerdik. Hal itulah yang membuat dirinya menjadi sangat menawan dimata orang lain.

2. Merasa Dirinya Yang Terbaik


Psikopat merupakan orang yg sangat memikirkan tentang harga dirinya, oleh sebab itu mereka menjadi orang yg selalu ingin unggul dibanding orang lain. Psikopat ingin dirinya dibanggakan serta disanjung oleh orang lain, sampai akhirnya berakibat mereka sebagai orang yg punya kesombongan dan arogansi yg tinggi, serta dengan kesombongan itu, mereka merasa bahwa dirinya lah manusia yang terbaik.

3. Mudah Bosan


Kedisiplinan serta dedikasi yg rendah dalam sebuah pekerjaan ternyata di miliki oleh psikopat. Mereka sanggup bersama gampang merasa bosan dalam setiap pekerjaan yg dilakukan secara terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama. Mereka enggan melakukan tugas yg sama, sehingga banyak diantara psikopat gampang untuk berpindah-pindah pekerjaan.

4. Senang Akan Sesuatu Yang Ekstrem


Nampaknya psikopat lebih tertarik bersama hal-hal yang berbahaya, mirip dengan merampok, membunuh, menyiksa, berkelahi, memperkosa serta sesuatu yg berbahaya lainnya.

Entah apa alasan mereka sangat senang hal tersebut, namun kemungkinan besar mereka ingin perasaan adrenalin yang tidak sinkron dari sering kali. Walaupun mereka harus melanggar norma-norma yang terdapat. Mereka seakan tak perduli dengan tindakan yang mereka lakukan.

5. Pintar Dalam Berbohong


Para psikopat akan dengan mudah berbohong beserta aneka macam alasan. Dengan kelicikan, kecerdikan, akal budi, serta kemampuan manipulasi yg baik, membuahkan mereka bisa dengan mudah meyakinkan seseorang bahwa dirinya tidak bersalah.

Kemampuan berdialog yg fasih serta sangat baik menciptakan para psikopat bisa menyembunyikan fakta yg ada. Selain itu, kemampuan manipulasi emosi serta raut wajah, menciptakan beliau mampu bertindak secara normal mirip dengan tidak punya perkara.

6. Tidak Punya Rasa Iba


Karena pada dasarnya psikopat merupakan orang yang hanya mementingkan dirinya sendiri, maka ia pun tidak akan dan tidak punya rasa iba dan belas kasihan pada penderitaan orang lain. Ia akan berpura-pura merasa peduli padahal dia hanya ingin menyaksikan penderitaan orang lain saja.

7. Tidak Mampu Mengendalikan Diri


Mereka para psikopat akan terlalu gampang merasa marah, sangat proaktif, suka menghina, tidak sabar, dan egois. Itu seluruh terjadi lantaran psikopat tidak sanggup mengendalikan emosi dalam diri mereka. Mereka hanya mementingkan diri mereka sendiri, termasuk keuntungan pribadi saja.

8. Mudah Selingkuh


Dalam urusan asmara, para psikopat cenderung memiliki lebih dari satu interaksi cinta. Mereka seakan tak akan pernah puas dengan satu interaksi saja, mereka ingin merasakan sesuatu yang tidak sama.

Seperti yang sudah admin sampaikan sebelumnya, bahwa para psikopat akan dengan mudah merasa bosan pada sesuatu hal. Nah bosan yang mereka rasakan pula termasuk dalam urusan percintaan.

9. Memiliki Masalah Kepribadian Sejak Kecil


Kebanyakan dari psikopat sudah punya perkara dari ketika beliau kecil. Latar belakang perkara yg mereka alami semenjak kecil sanggup berupa mencuri, minum minuman keras, menonton video dewasa, berkelahi, berbohong, suka menghancurkan dan sebagainya. Semua kasus itu sudah dia alami sejak umur mereka masih kecil.

10. Mementingkan Diri Sendiri


Seperti yg sudah saya sampaikan sebelumnya, bahwa psikopat cenderung lebih mementingkan egonya sendiri. Ia tidak mampu betul-benar mengasihi orang lain secara lapang dada, termasuk orang tuanya sendiri. Ia hanya akan berpura-pura peduli ketika hal tadi mampu menguntungkan dirinya sendiri.

11. Tidak Bisa Dipercaya


Sesungguhnya para psikopat itu tidak bisa mempertanggung jawabkan perbuatan yg mereka lakukan. Ketika tugas atau pekerjaan yg diberikan padanya mengalami kegagalan, maka dia akan berpura-pura menjadi orang yang tak tahu apa-apa, justru ia akan bersembunyi, melarikan diri, atau bahkan menyalahkan orang lain atas pekerjaan yg ia lakukan.

Kesimpulan:


Dari 11 ciri psikopat yang sudah admin sampaikan, tentunya anda akan menjadi lebih waspada dalam orang-orang disekitar kamu. Anda akan terlalu gampang curiga dalam orang lain, serta mengira apakah mereka psikopat atau bukan? Dan inilah yang salah!!

Saya mengungkapkan berita ini bukan bermaksud menjadikan anda gampang curiga beserta orang lain. Kita boleh waspada, namun janganlah terlalu berlebihan. Dan satu hal yg perlu anda ingat adalah, bahwa psikopat adalah orang-orang yang mengalami gangguan kepribadian. Dan tak semua psikopat merupakan orang jahat seperti di film-film luar negeri.

Baca Juga: Apa Sebabnya Setelah Makan Tidak Diperbolehkan Untuk Tidur? Ini Dia Bahaya-nya

Jika kalian mengira bahwa psikopat merupakan orang jahat yang haus darah, itu adalah orang gila yg sudah tidak punya pikiran lagi. Karena dalam dunia medis pun psikopat juga punya tingkatan, terdapat yang psikopat rendah, sedang dan parah. Jadi jadikanlah berita ini sebagai wawasan serta pengetahuan saja ya.

Itu saja yg mampu admin sampaikan, kurang lebihnya mohon maaf. Dan jangan lupa buat share serta komen artikel ini ya. Terimakasih.